Статьи

Домашние маски для лица по Аюрведе

Аюрведа предлагает персонализированный подход к уходу за кожей, учитывая не только ее тип (сухая, жирная, комбинированная), но и преобладающую дошу. В отличие от массовой косметики, аюрведические маски работают глубже: они не просто увлажняют или очищают, но и восстанавливают баланс энергий, устраняя причину проблем.

Как определить свою дошу и подобрать маску?

Кожа, как и весь организм, подвержена влиянию Ваты, Питты и Капхи. Дисбаланс этих энергий проявляется в разных состояниях:
  • Сухость, шелушение, морщины — избыток Ваты
  • Покраснения, воспаления, пигментация — доминирование Питты
  • Жирность, черные точки, тусклость — признаки Капхи
Подбирая маску по доше, вы не просто маскируете недостатки, а гармонизируете кожу изнутри.

1. Маски для кожи с преобладанием Ваты (сухая, чувствительная)

Характеристики:
  • Тонкая, склонная к обезвоживанию
  • Часто шелушится, быстро стареет
  • Реагирует на холод и стресс
Рекомендации по уходу:
  • Теплые масляные массажи (кунжутное, миндальное масло)
  • Отказ от спиртосодержащих тоников
  • Глубокое увлажнение

Рецепты масок

Апельсиново-розовая маска
  • 1 ч. л. апельсинового сока
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • 1 ч. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. розовой воды
  • ½ желтка
Применение: Нанести на 15 минут, смыть теплой водой.
Миндально-сливочная маска
  • 1 ч. л. сливок
  • 4 капли миндального масла
Применение: Держать 10 минут, смыть теплой водой.
Овсяно-молочная маска
  • 1 ч. л. овсяных хлопьев
  • ½ стакана теплого молока
Применение: Нанести на 15 минут, смыть водой.

2. Маски для кожи с преобладанием Капхи (жирная, проблемная)

Характеристики:
  • Плотная, с расширенными порами
  • Склонна к черным точкам и акне
  • Часто выглядит тусклой
Рекомендации по уходу:
  • Очищение без пересушивания
  • Отказ от тяжелых кремов
  • Легкие отшелушивающие компоненты

Рецепты масок

Медово-лимонная маска
  • 1 ч. л. меда
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • 2 ст. л. ячменного отвара
Применение: Нанести на 15 минут, смыть прохладной водой.
Томатно-творожная маска
  • 1 ст. л. творога
  • 2 ст. л. томатного сока
Применение: Держать 15 минут, смыть теплой водой.
Нутовая маска
  • 2 ст. л. нутовой муки
  • 2 ст. л. лимонного сока
Применение: Нанести на 15 минут, смыть водой.

3. Маски для кожи с преобладанием Питты (чувствительная, склонная к воспалениям)

Характеристики:
  • Легко краснеет, есть пигментные пятна
  • Склонна к аллергии и розацеа
  • Чувствительна к солнцу
Рекомендации по уходу:
  • Успокаивающие и охлаждающие ингредиенты
  • Защита от УФ-лучей
  • Отказ от агрессивных скрабов

Рецепты масок

Папайя с молоком
  • 4 кусочка папайи
  • 3 ч. л. молока
Применение: Нанести на 20 минут, смыть прохладной водой.
Глиняная маска с куркумой
  • 2 ч. л. глины мултани митти
  • 1 ч. л. куркумы
  • 2 ст. л. огуречного сока
Применение: Держать 15 минут, после нанести увлажняющий крем.
Маска из апельсиновой цедры
  • 2 ст. л. порошка из сушеной цедры
  • 2 ч. л. овсяных хлопьев
  • 1 ч. л. масла виноградных косточек
  • 2 капли меда
Применение: Нанести на 10 минут, смыть водой.

Вывод: преимущества аюрведических масок

  • Натуральный состав без парабенов и химии
  • Индивидуальный подход с учетом дисбаланса дош
  • Долгосрочный эффект, устраняющий причину проблем
Оптимальная частота использования: 2-3 раза в неделю.
Попробуйте эти рецепты — ваша кожа станет чище, свежее и здоровее без дорогих кремов и салонных процедур.
2025-03-30 20:39