Статьи

Аюрведический подход к лечению аллергии

Аллергия — это гиперреакция иммунной системы на безвредные вещества (аллергены), такие как пыльца, пыль, шерсть животных или определенные продукты. Организм ошибочно воспринимает их как угрозу, что приводит к воспалительным реакциям:
  • Кожные проявления (экзема, крапивница)
  • Респираторные нарушения (астма, ринит, чихание)
  • Пищевые расстройства (тошнота, диарея, колики)
Согласно Аюрведе, корень проблемы — в нарушении пищеварения (Агни) и накоплении токсинов (Ама). Сбой в работе желудочно-кишечного тракта повышает чувствительность к внешним раздражителям, провоцируя аллергические реакции.

Симптомы аллергии

  • Зуд, покраснение глаз, слезотечение
  • Кожные высыпания, отеки
  • Насморк, заложенность носа, чихание
  • Головные боли, усталость
  • Одышка, хрипы, кашель
  • Расстройство пищеварения (диарея, колики)

Причины аллергии по Аюрведе

Аллергия возникает из-за дисбаланса дош, чаще всего Капхи (слизь) и Питты (воспаление). Когда пищеварение ослаблено, непереваренные токсины (Ама) накапливаются в организме, засоряя дыхательные пути и кровь. При контакте с аллергеном доши выходят из равновесия, вызывая характерные симптомы.

Аюрведические методы лечения

1. Очищение и восстановление пищеварения

  • Дипана/Пачана – травы, улучшающие метаболизм (имбирь, трикату, куркума).
  • Виречана – мягкое слабительное для вывода токсинов.
  • Насья – очищение носовых пазух маслами (ги, ану тайлам).

2. Устранение застоя и воспаления

  • Абхьянга – масляный массаж для детоксикации.
  • Сведана – травяные паровые процедуры.
  • Такрадхара – успокаивающая терапия для нервной системы.

3. Укрепление иммунитета (Расаяна-терапия)

  • Чаванпраш – мощный тоник для иммунитета.
  • Ашваганда, Туласи – адаптогены, снижающие гиперреактивность.

Рекомендации по питанию и образу жизни

✅ Что включить в рацион:
  • Теплая вода с имбирем/лимоном
  • Легкие овощные супы, кичари
  • Свежие фрукты (яблоки, груши)
  • Мед в небольших количествах
❌ Что исключить:
  • Холодные и тяжелые продукты (молоко, йогурт, сыр)
  • Жареное, острое, фастфуд
  • Алкоголь и газированные напитки

Полезные привычки:

  • Пранаяма (дыхательные упражнения) – очищает легкие.
  • Йога (позы «Кобра», «Лук», «Мост») – улучшает кровообращение.
  • Ранний сон – помогает восстановить баланс.

Простые домашние средства

  1. Куркума + мед
  • 1 ч. л. куркумы + 2 ст. л. меда
  • Принимать по 1 ч. л. утром для снятия воспаления.
  1. Имбирный чай
  • Заварить свежий имбирь с лимоном и медом.
  • Улучшает пищеварение и снижает аллергические реакции.
  1. Нети-пот (промывание носа)
  • Соленая вода + 2 капли масла эвкалипта или ги
  • Очищает носовые проходы от аллергенов.

Вывод

Аюрведа лечит аллергию не просто как набор симптомов, а как системный сбой. Устраняя токсины, восстанавливая пищеварение и укрепляя иммунитет, можно добиться долгосрочного улучшения без зависимости от антигистаминных препаратов.
👉 Курс лечения: 2–3 недели (в зависимости от состояния).
👉 Результат: снижение гиперчувствительности, улучшение иммунного ответа, устранение хронических симптомов.
2025-03-30 20:25