• Admin

В ОСЕНЬ - С АЮРВЕДОЙ

Для каждого времени у аюрведы есть свои рекомендации. Придерживаясь их, можно сохранить здоровье и отличное настроение даже в самую ненастную погоду. ⠀ Что советует древняя наука для осени? ⠀ Осенью полезно делать самомассажи с теплым кунжутным маслом перед приемом теплого душа или ванны. Это позволит предохранить кожу от пересыхания в осенне-зимний сезон, положительно воздействует на Вата-дошу, помогает сохранить тепло. ⠀ Обязательно следует внести изменения в режим питания. Нужно ограничивать употребление холодной пищи и салатов (можно делать салаты не на постном масле, а со сметаной, «утяжеляя» их). ⠀ Пища в этот период должна быть влажной, маслянистой и теплой. Хорошо воздействуют на организм овощные рагу и супы, каши с маслом Ги. ⠀


Хорош этот период года для очищения организма – курс панчакармы в это время будет наиболее эффективным. ⠀ Именно поэтому мы сделали осеннюю скидку на программу «Панчакарма». Весь сентябрь вы сможете пройти целительный курс со скидкой 40%!

22 views