Аллергия — это гиперреакция иммунной системы на безвредные вещества (аллергены), такие как пыльца, пыль, шерсть животных или определенные продукты. Организм ошибочно воспринимает их как угрозу, что приводит к воспалительным реакциям:
- Кожные проявления (экзема, крапивница)
- Респираторные нарушения (астма, ринит, чихание)
- Пищевые расстройства (тошнота, диарея, колики)
Согласно Аюрведе, корень проблемы — в нарушении пищеварения (Агни) и накоплении токсинов (Ама). Сбой в работе желудочно-кишечного тракта повышает чувствительность к внешним раздражителям, провоцируя аллергические реакции.
Симптомы аллергии
- Зуд, покраснение глаз, слезотечение
- Кожные высыпания, отеки
- Насморк, заложенность носа, чихание
- Головные боли, усталость
- Одышка, хрипы, кашель
- Расстройство пищеварения (диарея, колики)
Причины аллергии по Аюрведе
Аллергия возникает из-за дисбаланса дош, чаще всего Капхи (слизь) и Питты (воспаление). Когда пищеварение ослаблено, непереваренные токсины (Ама) накапливаются в организме, засоряя дыхательные пути и кровь. При контакте с аллергеном доши выходят из равновесия, вызывая характерные симптомы.
Аюрведические методы лечения
1. Очищение и восстановление пищеварения
- Дипана/Пачана – травы, улучшающие метаболизм (имбирь, трикату, куркума).
- Виречана – мягкое слабительное для вывода токсинов.
- Насья – очищение носовых пазух маслами (ги, ану тайлам).
2. Устранение застоя и воспаления
- Абхьянга – масляный массаж для детоксикации.
- Сведана – травяные паровые процедуры.
- Такрадхара – успокаивающая терапия для нервной системы.
3. Укрепление иммунитета (Расаяна-терапия)
- Чаванпраш – мощный тоник для иммунитета.
- Ашваганда, Туласи – адаптогены, снижающие гиперреактивность.
Рекомендации по питанию и образу жизни
✅ Что включить в рацион:
- Теплая вода с имбирем/лимоном
- Легкие овощные супы, кичари
- Свежие фрукты (яблоки, груши)
- Мед в небольших количествах
❌ Что исключить:
- Холодные и тяжелые продукты (молоко, йогурт, сыр)
- Жареное, острое, фастфуд
- Алкоголь и газированные напитки
Полезные привычки:
- Пранаяма (дыхательные упражнения) – очищает легкие.
- Йога (позы «Кобра», «Лук», «Мост») – улучшает кровообращение.
- Ранний сон – помогает восстановить баланс.
Простые домашние средства
- Куркума + мед
- 1 ч. л. куркумы + 2 ст. л. меда
- Принимать по 1 ч. л. утром для снятия воспаления.
- Имбирный чай
- Заварить свежий имбирь с лимоном и медом.
- Улучшает пищеварение и снижает аллергические реакции.
- Нети-пот (промывание носа)
- Соленая вода + 2 капли масла эвкалипта или ги
- Очищает носовые проходы от аллергенов.
Вывод
Аюрведа лечит аллергию не просто как набор симптомов, а как системный сбой. Устраняя токсины, восстанавливая пищеварение и укрепляя иммунитет, можно добиться долгосрочного улучшения без зависимости от антигистаминных препаратов.
👉 Курс лечения: 2–3 недели (в зависимости от состояния).
👉 Результат: снижение гиперчувствительности, улучшение иммунного ответа, устранение хронических симптомов.